10 powodów dla których warto jest pić piwo!
Piwo jest jednym z najstarszych i najczęściej spożywanych napojów alkoholowych, które ludzie pili z niektórymi posiłkami, szczególnie w Europie i Ameryce Północnej. Piwo obfituje w duże ilości witaminy B i białka w przeciwieństwie do wina, a jednocześnie ma taką samą zawartość przeciwutleniaczy. Dlatego, w naszej głowie często rodzi się pytanie – czy warto jest pić piwo?
Chmiel, główny składnik piwa, jest ważnym źródłem flawonoidów, które są silnymi przeciwutleniaczami. Piwo jest bogate w niektóre minerały, które są bardzo ważne dla różnych procesów metabolicznych w organizmie.
Jeśli spożywasz piwo w umiarkowanych dawkach, zapewni ono wiele korzyści zdrowotnych dla twojego organizmu, takich jak:
1. Chroni nerki
Piwo chroni nerki i utrzymuje je w zdrowiu. Jest to bardzo korzystny napój, ponieważ butelka piwa może zmniejszyć ryzyko kamieni nerkowych o 40%.
2.Wysoka zawartość błonnika
Ma wysoką zawartość błonnika, co pomoże Ci obniżyć poziom cholesterolu LDL.
3. Silne źródło witaminy B
Piwo może podnieść poziom witaminy B. Eksperci podkreślają, że zawiera kilka witamin z grupy B, takich jak witamina B1, B2, B6 i B12. Twierdzą również, że ci, którzy piją piwo, mają o 30% wyższy poziom witaminy B6 niż ci, którzy tego nie robią. Poziomy te są dwa razy wyższe niż u osób pijących wino. Piwo jest również silnym źródłem witaminy B12.
4. Wzmacnia kości
Piwo wzmacnia twoje kości. Wysoki poziom krzemu poprawia i wzmacnia gęstość kości.
5. Pomaga w walce z bezsennością
Piwo jest doskonałym lekarstwem na bezsenność dzięki zawartości kwasu nikotynowego i laktoflawinowego, która poprawia i promuje jakość snu.
6. Zmniejsza ryzyko zawału
Piwo jest bardzo korzystnym napojem, ponieważ zmniejsza ryzyko zawału serca. Eksperci twierdzą, że osoby pijące piwo mają o 40-60% mniejsze ryzyko zawału serca niż osoby, które tego nie robią.
7. Zapobiega powstawaniu zakrzepów
Piwo zapewnia silną ochronę przed zakrzepami krwi. Zapobiega powstawaniu zakrzepów ze względu na swoje bardzo korzystne właściwości.
8. Wzmacnia pamięć
Według ekspertów piwo jest świetnym wzmacniaczem pamięci. Ostatnie badanie wykazało, że osoby pijące piwo mają niewielkie szanse na chorobę Alzheimera i demencję w przeciwieństwie do tych, którzy tego nie robią.
9. Pomaga w walce ze stresem
Piwo pomoże ci również w walce ze stresem. Eksperci z Uniwersytetu w Montrealu odkryli, że 2 szklanki piwa dziennie mogą zmniejszyć poziom lęku i stresu związanego z pracą.
10. Pozytywny wpływ na skórę
Piwo sprawia, że skóra jest piękniejsza i młodsza, co czyni go idealnym napojem dla kobiet. Wynika to z witamin w piwie, które mogą regenerować i rewitalizować skórę, pozytywnie wpływając na proces pigmentacji. Butelka piwa sprawi, że Twoja skóra będzie bardziej elastyczna, gładsza i bardziej lśniąca niż kiedykolwiek wcześniej.
