Home Zdrowie Woda z cytryną jest bardziej wskazana niż zwykła woda mineralna! Dlaczego?

Woda z cytryną jest bardziej wskazana niż zwykła woda mineralna! Dlaczego?

Woda z cytryną jest bardziej wskazana niż zwykła woda mineralna! Dlaczego?
0
0

Wiele osób zastanawia się czy cytryna oprócz witaminy C posiada jeszcze jakieś inne właściwości. Odpowiadamy: jest ich cała masa a najważniejsze znajdziecie w tym artykule.

cytryna

 1. Działa cuda dla twojego układu pokarmowego

Często mówi się, że zdrowy układ trawienny jest podstawą dobrego zdrowia. Cytryny są ważnym źródłem błonnika pektynowego potrzebnego dla dobrego zdrowia jelita grubego, więc szklanka ciepłej lemoniady każdego ranka stanowi dobry początek dla układu trawiennego, przypominając go, aby wyeliminować nagromadzone odpady z poprzedniego dnia.

2. Woda cytrynowa – terapia odwadniająca

Przez wieki zanim napoje energetyczne, sole nawadniające i roztwory glukozy-elektrolitu zalały rynek, woda cytrynowa była stosowana jako wysoce skuteczna terapia odwadniająca.

Podczas ćwiczeń ciało traci elektrolity przez pot. Dodaj kilka kawałków cytryny do wody, co przyspieszy proces równoważenia elektrolitów w twoim ciele.

3. Dla miękkiej skóry pij cytrynę

Wszyscy wiemy, że najważniejsze dla pięknej skóry jest picie wystarczającej ilości wody. Jednak jest jeszcze lepiej, jeśli zamienisz tę wodę w wodę cytrynową. Cytryna zawiera silne przeciwutleniacze, przez co szyblp zauważysz spadek bakterii i zmarszczek oraz gładką skórę, która wygląda zdrowiej dzięki detoksykującym zaletom wody z cytryny.

4. Cytryna jest najlepszym przyjacielem twojej wątroby

Utrzymanie wątroby jest jedną z najważniejszych rzeczy, które możesz zrobić dla swojego zdrowia, a picie wody z cytryną może poprawić jej funkcjonowanie. Podobnie jak wypłukiwanie toksyn przez zwiększenie funkcji enzymów, kwas cytrynowy znajdujący się w cytrynach pomaga również rozkładać szkodliwe bakterie.

5. Bogata w potas

Wszyscy wiemy, że banany są bogate w potas, ale czy wiesz, że ten minerał występuje również w cytrynach. Picie wody z cytryną poprawi pracę serca, mózgu, nerek i mięśni.

6. Jedna cytryna dziennie, trzyma lekarza z dala od domu

Udowodniono, że osoby pijące wodę cytrynową są mniej podatne na przeziębienia. Wynika to głównie ze stężenia witaminy C, niewątpliwego obrońcy przed infekcjami wirusowymi i słabości układu odpornościowego.

7. Obniża poziom kwasowości w ciele

Picie wody z cytryny obniża poziom kwasowości organizmu, co z kolei pomaga organizmowi wyeliminować szkodliwy kwas moczowy, który może powodować stany zapalne i prowadzić do poważnych chorób.

8. Przyspiesz metabolizm

Kwas cytrynowy pomaga przyspieszyć metabolizm organizmu. Ponadto posiadają włókna pektynowe, które zmniejszają apetyt na głód. 

9. Na poranną energię

Wielu z nas polega na porannej kawie. Kiedy jednak zastąpisz poranną kawę szklanką ciepłej lemoniady, zauważysz różnicę w ciągu zaledwie 2 tygodni. Poczujesz się świeży i zdrowy i nigdy więcej nie pomyślisz o kawie.

Please follow and like us: