To śniadanie pozwoli Ci z dumą spojrzeć w lustro!
Jest to jedno z najzdrowszych i najsmaczniejszych śniadań, ponieważ zawiera witaminy i minerały, które poprawiają wygląd skóry, włosów, normalizują metabolizm i wzmacniają organizm. Ponadto to codzienne śniadanie pomoże wyeliminować zanieczyszczenia z organizmu i oczyścić jelita.
Bezwarunkowo rozwiązuje problem leniwego jelita i zaparć, spala tłuszcz i normalizuje wagę. Po miesiącu spożywania tego koktajlu z łatwością zrzucisz 3-5 kilogramów zbyt dużej wagi, a większość z nich wokół brzucha! Dodatkowo cera skóry, włosów i paznokci staje się zdrowa i piękna, a brzuch powoli zmniejszy swoje rozmiary.
To śniadanie będzie wymagało:
- 300 ml kefiru (lub jogurtu beztłuszczowego)
- 2 łyżki płatków owsianych
- 1 łyżka mielonego siemienia lnianego
- 1 łyżka proszku kakaowego
- 5-7 śliwek
Przygotowanie śniadania:
Śniadanie przygotowywane jest wieczorem na następny dzień. Zalej odrobiną wrzącej wody (100 ml) suszonych śliwek. Przykryj i pozostaw na 5-10 minut.
W tym czasie umieść płatki owsiane, mielone siemię lniane i kakao w misce. Następnie polej kefirem i dobrze wymieszaj.
Drobno posiekaj śliwki (możesz zmiksować do puree lub pokrój jeręcznie) i dodaj do poprzedniej mieszanki. Dobrze wymieszaj i wstaw do lodówki.
Rano wyjmij z lodówki i ciesz się zdrowym i pysznym śniadaniem. Wyniki będą wkrótce widoczne.
Możesz mieć „interesujące” uczucia w żołądku przez kilka pierwszych dni :), ale to minie. Twój przewód pokarmowy znów zacznie działać jak w zegarku!
