Home Zdrowie Jak się okazuje olejek z pestek dyni może…!

Jak się okazuje olejek z pestek dyni może…!

Jak się okazuje olejek z pestek dyni może…!
0
0

Co to jest olej z pestek dyni?

Olej eteryczny z dyni, jak sama nazwa wskazuje, jest pozyskiwany z nasion dyni. Olejek ten jest również powszechnie nazywany olejem pepita. Olej można wytwarzać przy użyciu szerokiej gamy rodzajów dyni, ale dwa najbardziej popularne to Cucurbita maxima  i Cucurbita pepo. Ekstrakcja rozpuszczalnikiem zazwyczaj wytwarza gorszy produkt i może zawierać chemikalia szkodliwe dla zdrowia ludzkiego. Proces ten ogólnie usuwa również wszystkie przeciwutleniacze, smak i witaminy z rośliny.

olej z dyni

Tłoczone na zimno oleje dyniowe są uważane za najwyższą jakość w porównaniu do olejów destylowanych parowo. Proces tłoczenia na zimno obejmuje ekstrakcję olejów przez zastosowanie dużych ciśnień. Ten proces pozwala olejowi zachować zdrowe właściwości rośliny dyni.

Olej z dyni zawiera przeciwutleniacze, niezbędne kwasy tłuszczowe i witaminy, dzięki czemu jest idealnym dodatkiem do masażu aromaterapeutycznego lub potrawy kulinarnej. Olejek eteryczny jest szczególnie dobrym źródłem kwasów tłuszczowych omega 6 i kwasu linolowego. Zawiera również duże ilości witaminy A i witaminy E, które mogą być korzystne dla odporności, skóry i włosów. Olej jest szeroko produkowany w Europie, szczególnie w Austrii. Pestki dyni inne oleju orzechowym, nieco słodki zapach i par oraz z oleju z nasion marchwi, olejek imbirowy, a olej Palmarosa.

olej z dyni

Zastosowania i korzyści zdrowotne oleju z pestek dyni

1. Zmniejsza stres

Od dawna stosuje się aromaterapię , aby zmniejszyć stres i poprawić relaks. Olej z dyni zawiera składniki, które sprawiają, że szczególnie nadaje się do poprawy samopoczucia psychicznego.

Ponadto badania opublikowane w International Journal of Pharma Medicine and Biological Sciences badały wpływ oleju z pestek dyni na depresję u szczurów. Naukowcy odkryli, że destylowany ekstrakt oleju z pestek dyni znacznie zmniejszył depresję u szczurów.

2. Zdrowie prostaty

Głównym zastosowaniem oleju z pestek dyni w medycynie alternatywnej jest poprawa zdrowia prostaty . Olej stosuje się w leczeniu powiększonej prostaty i problemów z prostatą, takich jak łagodny przerost prostaty. Ponadto olej był stosowany w leczeniu zaburzeń układu moczowego, takich jak nadreaktywny pęcherz.

Badania opublikowane w Nutrition Research and Practice badały wpływ oleju z pestek dyni i widziały olej palmowy na łagodny przerost prostaty. Badanie było randomizowanym, podwójnie zaślepionym, kontrolowanym placebo badaniem obejmującym 47 koreańskich mężczyzn przez okres jednego roku. Pacjentom podawano codziennie skrobię ziemniaczaną (placebo), olej z pestek dyni, olej z palmy sabałowej lub kombinację olejków. Dodatkowo odkryli, że pacjenci, którzy brali olej, mieli znaczną poprawę jakości życia po trzech miesiącach i poprawili przepływ moczu po sześciu miesiącach.

3. Korzyści z zapalenia

Olej z dyni zawiera witaminy i przeciwutleniacze, o których wiadomo, że zmniejszają stany zapalne. Podczas gdy krótkotrwałe zapalenie jest integralną częścią procesu gojenia organizmu, przewlekłe zapalenie może powodować wiele problemów, od zapalenia stawów po choroby serca.

Właściwości przeciwzapalne pomagają zmniejszyć stan zapalny, co może poprawić objawy bólu i dyskomfortu. Pod względem diety stosowanie oleju z pestek dyni może przyczynić się do poprawy zdrowia, gdy jest stosowany zamiast nasyconych tłuszczów w diecie. W rzeczywistości badanie opublikowane w PLoS wykazało, że przejście z tłuszczów nasyconych na tłuszcze wielonienasycone – jak te w oleju z pestek dyni – znacznie zmniejszyło zapalenie i miało wyraźne skutki zdrowotne. Aby użyć oleju z pestek dyni do tych korzyści, użyj go jako oleju do gotowania lub jako bazy sałatkowej.

4. Zdrowie serca

Miliony luzi na świecie, cierpi na choroby serca. Olej z dyni może pomóc poprawić zdrowie serca dzięki jego silnym właściwościom przeciwzapalnym. Naukowcy zbadali zalety serca oleju z pestek dyni w badaniu opublikowanym w Journal of Medicinal Food.

Naukowcy odkryli, że ten olejek eteryczny ma działanie przeciwnadciśnieniowe i kardioprotekcyjne dzięki zmianom poziomu tlenku azotu w surowicy krwi. Dodatkowe badania opublikowane w 2011 r. Wykazały, że olej z dyni obniżył poziom cholesterolu HDL i objawy, takie jak uderzenia gorąca u kobiet po menopauzie.

Zasadniczo olej działa w celu zmniejszenia stanu zapalnego, co może pomóc obniżyć ciśnienie krwi i poziom cholesterolu, zmniejszając w ten sposób ryzyko czynników ryzyka chorób serca, takich jak zakrzepy krwi.

5. Korzyści dla włosów

Olej dyniowy, podobnie jak wiele innych olejków eterycznych, jest głęboko nawilżającym olejem, który może poprawić zdrowie włosów. W rzeczywistości olej stosuje się od dawna w alternatywnym leczeniu wypadania włosów. Olej z dyni zawiera duże ilości cynku, co może pomóc w łagodzeniu zmian hormonalnych.

Współczesne badania medyczne nad zaletami oleju z dyni są stosunkowo nowe i rzadkie. Jednak jedno badanie opublikowane w Opartej na dowodach medycynie komplementarnej i alternatywnej badało wpływ oleju z pestek dyni na łysienie androgenowe – łysienie typu męskiego.

Badaniem objęto 76 mężczyzn płci męskiej, którzy codziennie otrzymywali placebo lub olej z pestek dyni przez 24 tygodnie. Na zakończenie badania naukowcy odkryli, że pacjenci otrzymujący olej z pestek dyni mieli średnio 40 procent wzrostu włosów w porównaniu do placebo.

Please follow and like us: