Home Ciekawostki Niesamowite co może sprawić pite wino przed snem!

Niesamowite co może sprawić pite wino przed snem!

Niesamowite co może sprawić pite wino przed snem!
0
0

 Jeśli próbujesz schudnąć, istnieje duża szansa, że ​​poczujesz potrzebę jedzenia przekąsek przed pójściem spać w pewnym momencie. Kiedy poczujesz ten głód, spróbuj wypić wino zamiast niezdrowej przekąski. Oczywiście nie chodzi nam o całą butelkę a jedynie małą lampkę. Według najnowszych badań picie czerwonego wina wspomaga nasz metabolizm i może pomóc nam schudnąć!

wino

Badanie, które przeprowadzono nie tak dawno temu, wykazało, że kieliszek wina może pomóc w wysiłkach każdego z osobna w odchudzaniu. Brzmi świetnie, prawda?

Dodatkowo, lampka wina przed snem tłumi nasz apetyt, przez co łatwo będzie nam się pozbyć nawyku pojadania niezdrowych produktów przed pójściem do łóżka.

Według naukowców, picie kieliszka wina w nocy przez cztery tygodnie z rzędu pomaga zrzucić około 6 kilogramów. . Interesujące jest to, że wino zawiera mniej kalorii niż większość przekąsek. To jest lista przekąsek i ich wartości kalorycznej w porównaniu do wina.

  • Kieliszek białego wina – 120 kalorii; tłuszcz – 0 g
  • Kieliszek czerwonego wina – 135 kalorii; tłuszcz – 0 g
  • Lody (jedna filiżanka z kawałkiem czekolady miętowej Breyer) – 300 kalorii; tłuszcz – 16 g
  • Kawałek ciasta – 235 kalorii; tłuszcz – 10,5 g

Pamiętaj, że umiarkowanie to najlepsza praktyka. Nie trzeba pić więcej niż jednego kieliszka wina.

W rzeczywistości picie zbyt dużej ilości wina lub alkoholu może mieć negatywny wpływ na twoje nawyki spania.

Jeśli zastosujesz się do tych wskazówek, wkrótce zobaczysz wpływ na twoje ciało.

Please follow and like us: