Masaż bańką chińską podobnie jak szczotkowanie na sucho, stają się coraz bardziej popularne. Czemu zawdzięczają swoją sławę? Pomagają przy zmaganiach z cellulitem. Dzięki temu wybierane są przez wiele kobiet. Jak poprawnie wykonywać masaż oraz dla kogo jest on niewskazany?
Masaż bańką chińską możemy wykonywać zarówno w domu, samodzielnie jak również u lekarza. Dzisiaj omówię jak wykonać zabieg samemu, w zaciszu domowym. Wykonujemy go, aby między innymi, wyeliminować cellulit, ale też aby generalnie poprawić wygląd naszej skóry. Masaż możemy wykonywać zarówno na ciele, jak również na twarzy. Wystarczy dostosować rozmiar bańki.
Masaż bańką chińska, jak wykonać?
Oczyść skórę z zanieczyszczeń, czyli weź prysznic. Następnie nakremuj ciało oliwki, możesz użyć takiej pobudzającej krążenie (działanie antycellulitowe). Weź bańkę dostosowaną do masowanej powierzchni. Im większa powierzchnia, tym większa bańka, jednak ważne, aby zawsze możliwe było wygodne jej złapanie. Mimo to, im mniejszą bańkę wybierzesz, tym mniej będzie bolało. Wynika to z powierzchni jaką wciągniesz podczas masażu bańką chińską. Przechodząc dalej, należy przyłożyć bańkę do skóry, ścisnąć ją – wtedy powinna się przyssać). Następnie wykonujemy ruchy od zewnątrz do wewnątrz ciała. Bańka powinna zostawiać lekki ślad (to oznacza, że działa). Jeżeli jednak zostawia siniaki, należy ją lekko odessać – delikatnie włożyć palec pod bańkę i gotowe.
Masaż bańką chińską nie jest jednak dla każdego. Kto powinien go unikać?
- osoby borykające się z gorączką niewiadomego pochodzenia,
- chorzy na nowotwory,
- osoby chorujące na schorzenia zakaźne,
- kobiety w ciąży,
- kobiety w okresie menstruacji,
- osoby powyżej 80-tego roku życia,
- chorzy, u których stwierdzono hemofilię,
- osoby z cerą naczynkową,
- osoby cierpiące z powodu żylaków
Niestety wykluczone z masażu bańką chińską są przede wszystkim osoby zmagające się z problemami z żyłami czyli cerą naczynkową oraz z powodu żylaków. Jednak one mogą cieszyć się z efektów szczotkowania na sucho.
