Kava – jakie są korzyści i skutki uboczne jej przyjmowania!
Kava to roślina znana pod nazwą botaniczną Piper metysticum . Roślina pochodzi z Wysp Południowego Pacyfiku, od Fidżi po Hawaje. Jest znany pod innymi nazwami, w tym kava kava, awa, ava, waka, maolok i malogu. Czym dokładnie jest kava? Tutaj pokażemy Ci zastosowania Kava, w tym w leczeniu lęku, i wyjaśnimy wady korzystania z rośliny. Na wyspach Pacyfiku, w tym w Tonga i Vanuatu, roślina kava jest kruszona i mielona, a następnie podawana w gorącej wodzie. Powstały napój jest podstawowym elementem interakcji społecznych między mieszkańcami wysp Pacyfiku i odwiedzającymi dostojnikami, a także służy ważnym celom podczas ceremonii duchowych. W tym artykule sprawdzimy jakie korzyści przynosi kava dla naszego organizmu oraz jakie są ewentualne skutki uboczne jej przyjmowania.
Zastosowania i korzyści Kava
Kavy w dużej mierze używa się ze względu na właściwości poprawiające nastrój, które zwiększają relaksację bez wpływu na skupienie. Wyciąg z Kava stosuje się również jako lek ziołowy w leczeniu zaburzeń lękowych . Badania opublikowane w badaniach wykazały, że roślina może odgrywać rolę w leczeniu uogólnionego zaburzenia lękowego.
Badanie opublikowane w Journal of Clinical Psychopharmacology i prowadzone przez University of Melbourne było pierwszą próbą na ludziach, która znalazła dowody na to, że ta roślina z Południowego Pacyfiku może działać w leczeniu lęku. Badanie obejmowało 75 uczestników, którym podawano placebo lub kava przez okres ośmiu tygodni.
Wyniki pokazały, że pacjenci, którzy przyjmowali Kava, znacznie zmniejszyli objawy lękowe. Dwadzieścia sześć procent z nich zostało zakwalifikowanych do remisji po zakończeniu badania. Kava miał również mniej skutków ubocznych uzależnienia w porównaniu do depresorów takich jak Xanax i Valium. Może również powodować utratę apetytu, co może pomóc w zmniejszeniu masy ciała w połączeniu ze zdrową dietą i ćwiczeniami.
Roślina jest warzona do herbaty lub kawy, a otaczająca ją kultura doprowadziła również do powstania barów kava. W nich ludzie mogą delektować się drinkiem przy tradycyjnych wpływach z wyspy.
Niebezpieczeństwa związane z używaniem Kavy
Według National Institutes of Health, amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków (FDA) wydała poradę konsumencką na temat przedłużonego stosowania kava . Niektóre badania pokazują, że długotrwałe stosowanie napojów kava i korzenia kava może zwiększać ryzyko uszkodzenia wątroby. Te problemy z wątrobą stwierdzono tylko w przypadkach, w których użytkownik używał dużych ilości rośliny lub stosował ją codziennie przez wiele miesięcy. Ostrzeżenie zaleca użytkownikom ograniczenie spożycia i oszczędne używanie.
Skutki uboczne kava na zdrowie wątroby i nerek skłoniły również wiele rządów poza USA, w tym również w Unii Europejskiej, do zakazania używania kava.
Zawsze skonsultuj się z wykwalifikowanym pracownikiem służby zdrowia przed użyciem produktów Kava. Jest to szczególnie ważne, jeśli cierpisz na chorobę wątroby, uszkodzenie wątroby lub inne choroby. Stosowanie Kava może zwiększać ryzyko niewydolności wątroby lub toksyczności wątroby i może powodować interakcje leków z niektórymi lekami. Lekarz może pomóc ci zrozumieć ryzyko związane z tym rdzeniem i ustalić, czy jest to dobry wybór dla twoich potrzeb.
