Dlaczego kawa w pracy to znakomity pomysł?
Czuć się zmęczonym? Zrób filiżankę kawy. Czuć się zestresowanym? Zapach ziaren kawy. Chcesz żyć dłużej? Pić kawę. Ale czekaj, korzyści jakie posiada kawa są jeszcze większe! Kiedy jesteś zmęczony i potrzebujesz czegoś, co pozwoli ci rozweselić, nie ma nic lepszego niż filiżanka gorącej kawy. Kawa bardzo odmładza, zwłaszcza gdy masz dużo pracy. Udowodniono już, że przeciwutleniacze w kawie zwiększają zdolność mózgu, a kawa jest bardziej interesująca i udowodniona. Chwyć filiżankę i dowiedz się, dlaczego powinieneś kawa w pracy to dobry pomysł.
Dlaczego kawa w pracy to dobry pomysł?
1. Kawa zapewnia zwiększenie pamięci
Kofeina wpływa na nasz mózg na dobre. Stwierdzono, że kawa pobudza nasz mózg i czujemy się bardziej aktywni i energiczni.
Moc pamięci ma tendencję do zwiększania się po filiżance kawy, ale nie trwa wiecznie.
2. Stajesz się bardziej czujny
Wiadomo, że kofeina pomaga zachować czujność i czujność. Ponieważ kawa zawiera kofeinę, zapobiega zasypianiu.
Dlatego najlepiej pić kawę, gdy oczy mają się zamknąć podczas ważnego spotkania lub pracy.
3. Kofeina sprawia, że jesteś bardziej kreatywny
Ludzie mówią, że kawa pomaga Ci stać się kreatywnym, ponieważ zaczynasz myśleć krytycznie.
Badania wykazały, że kiedy ty i twoi koledzy siedzicie razem i pijemy kawę, przełamujecie bariery. Wszyscy stajecie się towarzyscy i wymyślacie konstruktywne rozmowy.
Według naukowców pracownicy, którzy piją razem kawę, są najbardziej produktywni.
4. Depresja krawężników kawy
Badania wykazały, że mężczyźni i kobiety pijące kawę mają nawet o 20% niższy wskaźnik depresji. Osoby pijące alkohol mają najniższe ryzyko.
Nie wiadomo, jak kawa pokonuje depresję, ale naukowcy uważają, że aktywuje ona neurony kontrolujące nastrój. Jeśli masz depresję, weź filiżankę kawy.
5. Pomaga złagodzić ból mięśni
W większości warunków pracy ludzie muszą siedzieć na biurkach i pracować ze swoich komputerów. Może trwać wiele godzin, w wyniku czego może wystąpić ból mięśni.
Ponownie widać, że picie kawy, niezależnie od tego, czy jest to kawa Lavazza, czy jakakolwiek inna marka, pomaga zmniejszyć ból. Oznacza to, że kofeina jest również moderatorem bólu .
6. To napędza cię przez ostatnie godziny pracy
Czy czujesz się kiedyś zmęczony i znudzony pracą, kiedy masz zamiar nazwać ją dniem? To normalne i zwykle dzieje się około 14.00.
Zastosowanie kofeiny zajmuje tylko 15 minut. Więc zrobienie filiżanki kawy o 2 popchnie cię do godziny 5. I pozostaniesz zmotywowany w drodze do domu.
7. Kawa pomaga żyć dłużej
Nie bądź zaskoczony. To prawda, że kawa może pomóc ci żyć wystarczająco długo, aby cieszyć się świadczeniami emerytalnymi. Tak twierdzi National Institute for Health w Stanach Zjednoczonych.
Według badań picie kawy zmniejsza ryzyko kopnięcia wiadra. Więc kawa do góry!
8. Zmniejsza stres pozbawiony snu
Jeśli jesteś osobą, która zasypia w biurze z powodu stresu, potrzebujesz więcej kawy. Wiadomo, że sam aromat zmniejsza stres.
Badania wykazały, że słodki zapach kawy chroni komórki nerwowe przed wszelkimi uszkodzeniami wynikającymi ze stresu. Nie wdychaj go, pij także i nalewaj więcej.
Nie możemy napić się wystarczającej ilości kawy, ale kiedy przekroczysz pięć filiżanek dziennie, twoje ciało jest nadmiernie kofeinowe.
Bez względu na to, jak lubisz swój napój, nie bierz więcej niż pięć filiżanek dziennie, aby utrzymać zdrowe ciało.
