Od czasu do czasu ból głowy dotyka wszystkich ludzi. Lekarze zwykle przepisują różne leki w celu leczenia bólów głowy i lęków, ale często powodują działania niepożądane. Z drugiej strony istnieją naturalne sposoby ich zwalczania. Jednym z tych sposobów jest przepyszna lemoniada lawendowa. Sprawdź jak ją przygotować!
Lawenda to silne relaksujące zioło o kojącym aromacie, a jego kwiaty i olejek zapewniają liczne korzyści zdrowotne. Czysty olejek lawendowy jest delikatny, ale ma silne właściwości lecznicze.
Jego chemicznie złożona struktura zawiera ponad 150 aktywnych składników, które odpowiadają za jego liczne właściwości lecznicze. Najwyraźniej olej ten ma silne właściwości antyseptyczne, przeciwzapalne, przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze, uspokajające, przeciwdepresyjne, przeciwdrobnoustrojowe, przeciwskurczowe, przeciwbólowe, detoksykacyjne i hipotensyjne.
Aby je przejrzeć, oto potężne właściwości olejku lawendowego:
- Przeciwskurczowe
- Niedociśnienie
- Przeciwbakteryjny
- Oczyszczanie
- Przeciwbakteryjny
- Antyseptyczny
- Właściwości uspokajające
- Przeciwgrzybicze
- Przeciwzapalne
- Przeciwgrzybicze
- Przeciwbólowy
- Lek przeciwdepresyjny
Według badań przeprowadzonych na Florydzie olej ten zmniejszał niepokój i obniżał częstość tętna u studentów pielęgniarstwa, którzy musieli podczas stresu poddawać się stresującym egzaminom. Ponadto w warunkach szpitalnych aromaterapia lawendowa zmniejszyła stres przedoperacyjny i okazała się jeszcze bardziej relaksująca niż masaż czy zwykły odpoczynek.
Stwierdzono również, że olej ten zmniejsza depresję, poprawia bezsenność, leczy zatoki zatokowe, łagodzi bóle porodowe, łagodzi bóle głowy, łagodzi kaca i łagodzi ból.
Wiele wcześniejszych badań nad lawendą koncentrowało się na podawaniu lawendy drogą węchową. Przeciwlękowe działanie lawendy wykazano w wielu badaniach klinicznych.
Uważa się, że skuteczność aromaterapii lawendy wynika z psychologicznego działania zapachu w połączeniu z fizjologicznym działaniem lotnych olejków w układzie limbicznym.
To tłumaczy tradycyjne stosowanie olejku lawendowego. Ponadto naukowcy odkryli, że węch oleju lawendowego zmniejsza lęk, mierzony za pomocą skali Hamiltona, i może poprawić nastrój.
Teraz ujawniamy przepis na lawendową lemoniadę:
Składniki:
- 1/4 szklanki suszonej organicznej lawendy kulinarnej (lub 1 kropli olejku lawendowego)
- 6 cytryn, obranych i wyciśniętych z soku
- 5 szklanek czystej wody
- 1 szklanka surowego miodu
- Gałązki lawendy do dekoracji
Wykonanie:
Zagotuj 1/2 wody na patelni i zdejmij z ognia. Następnie dodaj miód i suszoną lawendę. Odstaw na 20 minut. Na koniec odcedź go i wlej do odpowiedniego pojemnika. Dodaj pozostałą wodę i sok z cytryny i zamieszaj i lawendowa lemoniada jest gotowa!
Przechowuj lemoniadę w lodówce.
