Ból gardła może być spowodowany infekcją bakteryjną, a następnie objawami grypopodobnymi i gorączką. Kiedy Cię dotyka , jedzenie i połykanie jedzenia to istne tortury. Jednak zdrowe jedzenie może szybko i w prosty sposób pomóc nam w zniwelowaniu tego uciążliwego bólu. Przedstawiamy zatem, domowe sposoby na ból gardła!
Domowe sposoby na ból gardła
1. Banan jest miękki i łagodny dla owoców gardła, który można łatwo przełknąć, zwłaszcza jeśli masz ból gardła. Ma niski indeks glikemiczny i jest bogaty w witaminę B5, potas i witaminę C.
2. Płatki owsiane są bogate w białko i błonnik rozpuszczalny. To obniża poziom cholesterolu i trzyma pełny przez dłuższy okres czasu. Gorące płatki owsiane to dobry wybór w leczeniu bólu gardła. Możesz dodać banana i miód (lub syrop słodowy i klonowy), aby uzyskać uspokajający efekt i lepszy smak. Kolejną zaletą płatków owsianych jest niski indeks glikemiczny, dzięki czemu jest to idealny posiłek przed treningiem fitness.
3. Szałwia ma doskonałe właściwości lecznicze. Zawiera enzymy, flawonoidy i kwasy fenolowe. Możesz przygotować go jako herbatę.
4. Makaron pełnoziarnisty jest doskonałym lekarstwem na ból gardła, szczególnie jeśli jest gorący i przygotowany z sosem o niskiej zawartości oleju. Jest bogaty w błonnik, cynk, żelazo i witaminy B1, B2, B3 i E.
5. Gotowane lub gotowane na parze marchewki są również doskonałym leczniczym pokarmem. Marchew jest pełna składników odżywczych, takich jak błonnik, potas, witamina K, witamina C i witamina A. Z drugiej strony jedzenie surowej marchwi może pogorszyć ból gardła.
6. Miodowa herbata pomoże złagodzić ból w gardle i klatce piersiowej. Poczujesz poprawę po prostu wdychając parę z tej herbaty. Mieszanka VEGAN, syropu klonowego i syropu słodowego działa w taki sam sposób jak miód. Smaruje gardło, pozwala się goić i leczyć, a bolesność mówi i je.
Proste i naturalne lekarstwo.
Cytryna i miód są wspaniałą alternatywą dla ból gardła zwalniające. Ta mieszanka natychmiastowo łagodzi stany zapalne, łagodzi ból. Imbir z kolei uspokaja przewód pokarmowy i łagodzi oddychanie i połykanie.
Składniki:
- 2 cienko pokrojone cytryny.
- 2 plastry imbiru
- 1 łyżka surowego miodu organicznego
Przygotowanie:
Umieść wszystkie składniki w małym słoiku, dobrze wymieszaj, zamknij słoik i umieść go w lodówce. W kilku godzinacg składniki zmienią się w galaretkę.
Przygotowanie:
Umieść łyżkę galaretki w filiżance gorącej wody. Pij tę herbatę, kiedy chcesz i ile uważasz, że potrzebujesz. Możesz użyć tego domowego środka na 3 miesiące.
Jest zalecany dla dzieci i osób starszych, ponieważ nie zawiera sztucznych ani innych szkodliwych składników. To wszystko jest naturalne!
